プレ更年期で悩んでいたらいいサプリを見つけたよ

ここ数か月だるさと疲れの取れにくさで悩んでいました。

生活習慣が乱れてるわけでもないし、食生活も普通。

特に原因があるとすれば子育てと仕事と家事をこなすのが億劫になってきたな~というのと、ストレスが少し。

でも、どうやって改善したらいいかわからずズルズル日々をこなしていたんですよね。

そんな時、スマホで検索していたら何やら私と似たような症状に悩んで改善したという話。

なんでも、プレ更年期とかいう更年期前の症状があるらしく、

それにはエクオールサプリがいいんだとか。

女性ホルモンと似た作用があるから、女性特有の悩みに効果があるみたいなんです。

女性ホルモンっていえば、大豆イソフラボンが有名ですけど、摂取していても、腸内細菌にエクオールを作れる均がある人は2人に1人だとかで、作れない人もいるみたいなんですよね。

で、エクオールを作れてるか作れていないかは、実際にエクオール検査キットというものがあって、私も早速試してみることに。

やり方はすっごい簡単で朝一の尿を採るだけ。

2週間くらいで結果が届いたんだけど、残念ながら作れてませんでした。

なんか結構ショックでしたね~。

前の日豆腐と油揚げと納豆まで食べたのに(笑)

というわけで、エクオールサプリを直接体に補おうと思い早速注文してみようと思います!

サプリだから効果が出るには長~い目で見ないといけないのは覚悟してます。

ちょっと高いのは目をつぶって。

だって、早くどうにかしてこの倦怠感と疲労感をなんとかしたい!ですからね(^^;)

40代でまだ5歳の男の子の育児もあるので体力ないとやっていけません(T△T)

ちなみに参考にしたサイトはこちら。

40代ホルモンバランスサプリ

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